受講者様の声「洗い物が1/5に減った！」
一汁三菜の家庭で育ち、今でも母からは「ちゃんとしっかり作りなさい」「みそ汁は大事」「夕食に毎回みそ汁を出さないとダメだよ」と言われています。
けれど、みわさんから教えてもらったワンプレートを取り入れることにより「お皿をいっぱい使わなくて良い」「1枚のお皿に色鮮やかに出すだけでオッケー」と知れ、「あ、それでいいんだー！」と固定観念が崩れました！参加前と比べると洗い物が1/5に減るだけでなく、家事にかかる時間も減って嬉しいです。
（フードセラピー 受講：都内在住、５児の母）
６週間のフードセラピープログラム
食と心のあり方に変化をおこし、本来の自分を知り、より自分らしくありのままに生きる
食生活、自分との向き合い方、また人間関係や心の持ち方に新たな視点をもたらし、心がスッと楽になるヒントが詰め込まれた食へのアプローチと心へのアプローチが組み込まれた6週間のオンラインプログラムです。毎週オンライン教材が配信され、教材をもとに限定コミュニティーサイトで受講者たちと交流を深める参加型・実践型のオンラインプログラムです。自分のペースで進められ、世界中どこからでも、旅先からでも参加アクセスできます。