ABOUT ME

MIWA

行動習慣アドバイザー、ダイエットメンター、
マインドフル・アテンショニスト・プロフェッショナルコーチ

「Align Yourself」は、心・体・マインドが一つに繋がったとき、人生に新たな可能性を見出せるという私自身の経験から生まれました。異国の地での孤独やストレスを感じながらも、内面の強さに気づき、その内面的変化が日常生活に光をもたらし、人生を豊かにする鍵だと確信しました。同じように、毎日の生活に輝きや満足感見つけたい人をサポートしたいという情熱が湧き上がりました。

私のミッションは、あなたが本来の自分を見つけ出し、心・体・マインドを調和させて、より充実した人生を歩むお手伝いをすることです。自己理解や自己内省、マインドフルネスを通じて、あなたが本当に望む人生に向かって進み、心から満たされる日々をサポートします。

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BELIEVE IN YOURSELF ~ アメリカで凛と美しく歳を重ねる生き方

自分を大切にする" 心の境界線（バウンダリー）を引き、振り回されてばかりいる生き方にサヨナラ👋どんな環境でも強かに生きる「まだ、私をあきらめたくない」女性を全力で応援していくポッドキャストです。

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FEATURED

My Story

2000~ New Beginnings

アメリカ本土へ 1年間単身で渡った私は、異国の地で文化や環境の違いに直面し、深い孤独とストレスを感じました。話し相手がいない状況が更に心を覆い、自分の存在意義に疑問を持ち始めました。何度も自分を見失いそうになりながらも、「本当の自分は何か」を見つけるための旅がそこから始まったのです。

Challenges and Growth

大学に編入し卒業した後、他の州で就職するチャンスを掴みました。けれどその先に待っていたのは、さらなる試練でした。見た目に対する差別や、繰り返される恋愛の失敗、そして何よりも「誰からも必要とされていない」毎日 — 真の孤独。心が折れそうになる日々でしたが、そこで私は気づきました。どんなに話し相手がいなくとも、自分自身を信じ励ます力が私の中にはあったのです。アメリカ南東部での新しい生活は、自分の中に眠る可能性を知り、自分を再発見し、成長するためのステップだったと今では思います。

Discovering Self-Coaching

何度も「ただ頑張ればうまくいく」と思っていましたが、現実はそう簡単ではありませんでした。そこで自己対話とセルフコーチングという新しい方法を見い出し、自分の行動や思考を深く見つめ直すことで、今まで解決できなかった問題に取り組むことができました。このメソッドを通じて、自分が成長し続けるために必要なものは、努力だけでなく「自分とどう向き合うか」だと理解できたのです。

Manifesting Results

セルフコーチングを取り入れることで、私の人生は劇的に変わりました。結婚やダイエットという具体的な目標を達成し、自分自身をもっと大切にできるようになりました。これまでは夢に過ぎなかったことが、現実のものとなったのです。

この経験を通じて、私は「自分にもできる」と自信を持てるようになり、今では同じように悩む人々にこのメソッドを伝え、彼らが自分の目標を実現できるようサポートすることを決意しました。

Establishing ”Being”

今では、真の成功とは「自分の在り方（Being）」を築くことだと確信しています。それは、何を手に入れるかではなく、自分がどうあるべきかに焦点を当てるものです。だからこそ、私はこの考えをベースに、心・体・マインドを一つに繋げることで自己実現をサポートするプログラムを作りました。多くの人々がこのプログラムを通じて、自分らしく生きる力を手に入れ、心から満たされ幸せを感じられるように日々サポートしています。