食事を整えることは、人生を整えること
「何を食べるか」を選ぶことは、「どんな自分になるか」を選ぶこと
Colorful Plate life
私を誰よりも大切にする私、
私は私をあきらめない、自己実現率100%
心から望む未来を掴み取るためには、「続けられる」習慣を身に付けることが必要不可欠。
それにはまず、揺るぎないBeing（在り方）が礎となります。自分はどう感じているのか、譲れないものは何なのだろうか、どんな人生をおくりたいのか。セルフコーチングをもとに、自己対話力を高めるお手伝いをしています。
「Choice（選ぶ）」「Attention（意識を向ける）」の２点を徹底的に見つめながら思考と行動へアプローチ。
自己実現率100％を叶える習慣を身に付けましょう。
MIWA
「続かない」が「続けられる！」になる習慣づくり・自己実現マインドコーチ
アメリカ在住25年。セルフコーチングおよび習慣化の専門家。海外の最先端情報を活かしたマインドフルネスとBeing（在り方）を掛け合わせた確立メソッド「自己実現マインド・セルフコーチング」を提唱。
行動習慣アドバイザー、ダイエットメンター、マインドフル・アテンショニスト・プロフェッショナルコーチ。アメリカの大学UCLA MARCの熟練講師に師事。15か月違いの年子男児の母。
EXPLORE THE MENU
Food Therapy Course
6 週間フードセラピー講座
食生活、自分との向き合い方、また人間関係や心の持ち方を変える６週間のプログラム。
3 or 6-month Coaching
3 ヶ月 or 6 ヶ月個別コーチングプログラム
心から望む未来を掴み取るには、「続けられる」習慣づくりと Being（在り方）を築くことから。
1-1 Coaching Session
単発コーチングセッション
自分自身ととことん向き合い、気持ちや考えを書き出して客観視してみませんか？
Colorful Plate Life
Colorful Plate Life
FOOD THERAPY
フードセラピー 6週間オンラインプログラム
食生活、自分との向き合い方、また人間関係や心の持ち方に新たな視点をもたらし、心がスッと楽になるヒントが詰め込まれた食へのアプローチと心へのアプローチが組み込まれた6週間のオンラインプログラムです。
READ MY BLOG
